Movimento
Se você não sabe usar seu corpo, ele desiste de você!
O corpo quando dói ele está tentando te avisar que precisa de MOVIMENTO
Quais tipos de dores?
De cabeça, cólicas, dores musculares e muitos outros..
Você ignora ? ele trava.
Movimento é toda hora e não 1 ou 2 vezes por semana.
São vários momentos durante o dia de 10 a 30 minutos.
A vida sedentária consiste passar horas sentado (trabalhando, comendo .dirigindo e deitado)
Se você diz que, "Não tem Tempo", vai chegar um momento qualquer da sua vida, que sua inteligência corporal vai travar por você.
Se você não se movimenta vai perdendo habilidades por falta de uso e ficando travado, com mais dores, e perdendo seus movimentos.
Movimento tem 2 elementos
Suor ,quando você sua, está eliminando as toxinas.
Diversão precisa ser algo que te dê prazer, felicidade e alegria, e que, não seja por obrigação só por que você viu ou seu amigo faz.
Nutra seu corpo com movimento inteligente
movimente-se do seu jeito..
Procure movimentos que te dão prazer.
Pode ser:
Bicicleta/ Dançar/ Pular corda/ Correr em volta da casa/ caminhar/algum esporte...
Uma pessoa que se movimenta todo dia, ela tem uma digestão muito melhor, um sono melhor, menos dores e menos incômodos.
Tá esperando o que?
Go go go ...Divirta-se!!
Atendimento OnLine
(011)977105319
(Dinacharya)
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