quarta-feira, 31 de julho de 2019

Dhanvantari, o Deus Hindu da Medicina, o Senhor Supremo.









De acordo com as escrituras védicas, Dhanvantari materializou-se pela primeira vez nesta era ao emergir do Oceano de Leite, trazendo em suas mãos Amrita, o elixir da imortalidade, para fortalecer os semideuses em sua batalha contra os demônios.

Indra, o senhor dos céus, observando a miséria dos seres humanos e sua aflição com as doenças na Terra, pediu a Dhanvantari que ensinasse o Ayurveda à raça humana.

Com esse propósito, Dhanvantari nasceu como filho do rei de Kasi.
Como rei de Kasi, organizou os Samhitas do Ayurveda para o benefício da humanidade.

Ayurveda foi estudada e estruturada pelos rishis (sábios).
Dhanvantari, sendo pioneiro nesta Medicina, transmitiu os seus conhecimentos oralmente aos rishis, estando os seus ensinamentos descritos em textos sagrados.
Os Angi Purana, bem como nos ensinamentos dos seus discípulos. Foi também um dos primeiros cirurgiões, nomeadamente na área da cirurgia plástica, e desenvolveu variadas ervas medicinais.
Em toda a Índia ele é visto como o Deus da Medicina, e destrói a negatividade ao mesmo tempo que proporciona saúde.
Está escrito que aquele que se lembra do nome de Dhanvantari pode ser libertado de toda a doença.

Ayurveda “Ciência da Vida” palavra com 2 raízes sânscritas – AYU, significando “vida”, e VEDA
É considerada como a mais antiga ciência da saúde, originada na Índia há cerca de 5000 anos.
Lembrada como “mãe de toda a saúde”, já que a partir dela muitas outras formas de medicina emergiram. 
Foi ensinada por milhares de anos dentro de uma tradição oral de mestres para discípulos.
O Ayurveda ensina que o homem é um universo dentro de si mesmo, composto de corpo, mente e espírito, e que seu estado de saúde reflete a harmonia dinâmica entre estes três fatores. 
Para o milenar Ayurveda, cuidar do corpo não é apenas uma maneira de garantir a beleza estética. É, acima de tudo, um caminho certo para garantir a saúde preventiva e também, engloba várias propostas que vão desde hábitos simples e intuitivos (como respirar corretamente, massagens, uso de ervas, dietas e exercícios físicos) até desintoxicações mais profundas – mas tudo vai depender do paciente.
Cada indivíduo possui uma constituição única, e um estilo de vida. O excesso ou a deficiência dessas características gera alterações patológicas no corpo físico, emocional e espiritual.
Para Tanto, o terapeuta Ayurvédico inicia com uma avaliação.
 Mediante isso se inicia o tratamento.
Existem várias técnicas a serem usadas num único tratamento.
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Experimente, você irá se sentir revigorado e mais consciente do seu modo de viver.
Você pode agendar seu horário pelo whats (011) 977105319










quarta-feira, 17 de abril de 2019

Parte III - Conhecendo os Doshas e suas Fases (KAPHA


Sistema Ayurveda de saúde

Kapha (água e terra)

Na infância o Dosha que predomina é o KAPHA, que faz com que a criança tenha a sua formação estrutural e física mais o emocional.
O Dosha KAPHA tem em sua predominância o

 - úmido
 - pesado
 - frio
 - denso
 - pegajoso

Com isso as crinças, tem uma tendencia forte ao Muco e Catarro, problemas respiratórios e alérgicos.
A Criança Kapha está diretamente ligado aos afetos e amorosidade.

Por isso os hábitos alimentares são muito importantes nessa fase, evitando derivados de leite, açúcar, biscoitos e comidas industrializadas, que normalmente são os preferidos dos pequeninos. 
Que de certa forma agrava  a constituição física e emocional.

Nessa fase os pequenos precisam de de alimentos que vão melhorar sua constituição óssea e muscular.

Os primeiros 5 anos da criança são fundamentais para seu desenvolvimento.
Ela estabelece um relacionamento de amor e confiança.
Por isso cuide bem da sua gravidez e do pequeno que vem ao nosso planeta.

Namastê !




segunda-feira, 4 de março de 2019

Parte II - Conhecendo os Doshas e suas Fases (PITTA)

Sistema Ayurveda de saúde 

PITTA - Fase Adulta  (Fogo - Água)


Calor, ardência, secura, untuosidade, agudeza, profunda penetração...

A natureza funciona sempre em ciclos, ritmos e estações. Segundo a ciência do Ayurveda, este movimento do tempo está ligado ao sistema tridosha.
Ou seja:

VATA - Velhice
Pitta - Adulta
Kapha - Criança

O segundo ciclo é a fase metabólica que pode se estender para além dos cinquenta anos. É uma etapa de muita vitalidade, atividades e projetos que abrangem estudo, carreira profissional, vida afetiva e a formação de família. O elemento fogo e o dosha pitta são atuantes em todos os níveis para que haja transformação e assimilação das experiências de vida. 

Muito embora haja um predomínio do fogo neste ciclo, os biótipos vata, pitta e kapha já se evidenciam na constituição, fato que requer avaliação individual para que seja feita a escolha de alimentos mais favoráveis a cada pessoa. Entretanto, quando certos desequilíbrios estão presentes, podemos optar por uma dieta que ajuda a compensar e transformar as energias que se manifestam descompensadas. Períodos de doenças, mudança de estação ou mesmo impactos psicológicos causados por acidentes, perdas, stress e ansiedade, trazem desequilíbrio aos doshas.

Queixas de desconforto abdominal não são incomuns nesta fase e podem ser originários da ansiedade e desequilíbrio emocional, chacra Plexo solar. Gastrite, azia e refluxos ácidos com irritabilidade e excesso de preocupação indicam aumento de Pitta, elemento fogo. O reequilíbrio pede diminuição do sabor salgado e picante e a compensação com o sabor doce e adstringente (refrescante). Hortelã, cardamomo ou água de coco, ajudam a refrescar o organismo.
Para atravessar todas as fases da vida de forma saudável, o mesmo cuidado dedicado à alimentação deve ser aplicado na saúde emocional, mental e espiritual, acima de tudo, pois é a partir desta conexão que o homem se abastece de prâna (respiração correta), alimento primordial para dar vida e movimento a cada célula do organismo.
A estação Pitta é a primavera e o verão.
 Tendem a ser ágeis, gostam de ganhar e detestam perder. 
Estão mais ativos por volta do meio dia.
A melhor hora para se deitarem é  antes das dez da noite. 

Para equilibrar Pitta devem:

- manter-se frescos no verão e evitar o sol direto.
- preferir duchas frescas, com água fria no final do banho.
- comer com regularidade,  três refeições ao dia.
- Evitar estimulantes como especiarias picantes, café e álcool em excesso, alimentos salgados e gordurosos, e dar preferência a muita fruta fresca, saladas e sumos naturais.

Faça exercicios que não exigam competição. E não faça muitas atividades ao mesmo tempo.

Natação
Yoga
Dança
Musica

Evite Excessos 
Cuide-se
Namastê !