terça-feira, 18 de setembro de 2018
HATHA Yoga .. O que é isso ?
Hatha Yoga - Yoga para todos -
Em Sânscrito "Hatha" significa (SOL e LUA)
que de certo modo representa, "Corpo e a Mente"
É o sistema de yoga mais simples e popular.
Surgiu na India por volta do sec XIII.
A técnica e composta de:
ASANAS ( posturas)
PRANAYAMA (respiração)
DHARANA/DHYANA (meditação/concentração/relaxamento)
Qualquer pessoas pode e deve praticar a técnica.
Desde os pequenos (á partir de 5 anos) até a terceira idade, e também pessoas portadoras de alguma necessidade especial, gestantes (á partir do terceiro mês).
Não é difícil, não cansa, não desperdiça energias.
Quando praticada de forma regular, é perfeitamente possivel desfrutar dos seus beneficios, e aprendendo a ter uma vida mais disciplinada e com hábitos mais saudaveis .
Yoga não é Religião.
Yoga é Auto-conhecimento.
Beneficios :
* Promove o equilibrio dos chakras
* Fortalece a musculatura
* Ajuda a capacidade pulmonar
* Melhora o sono, tendo mais disposição para o dia a dia.
* Previne hipertensão, estresse, insônia e diversos tipos de doenças psicossomáticas, proporcionando muito mais equilíbrio emocional e aumento da autoestima.
* Melhora a TPM e Colicas
* Ajuda no emagrecimento
E muito mais...
Namastê !
quinta-feira, 30 de agosto de 2018
A Cura pela CROMOTERAPIA
Basicamente as cores são as mesmas do Arco-Iris, incluindo a côr Rosa.
Quando aplicamos a técnica, que é chamada de CROMOTERAPIA, ela tem a função de limpar e energizar o ser humano como um todo.
A origem da Cromoterapia vem desde 2.800 A.C.
O significado de “côr” vem da palavra grega “khrôma”.
Não há exatidão da origem da cromoterapia, mas segundo alguns historiadores, a técnica pode ter vindo do Egito antigo.
Somos muito influenciados pelo uso das cores em ambientes, roupas, etc..
A Cromoterapia traz boas vibrações para sua vida, é possível trabalhar com as cores na Meditação, no Reiki e em outras técnicas.
Os Beneficios da Cromoterapia são :
Auxílio nos tratamentos de enxaqueca
Promover a sensação de bem estar
Aumentar a disposição física
Auxiliar tratamentos de insônia
Estimular a circulação sanguínea
Estimular o (Sistema Nervoso Central)
Aliviar os sintomas do stresse
Combater o cansaço físico, mental e emocional
Reduzir a ansiedade
Cada cor tem sua razão de ser e nos afeta a todo momento através de formas inconscientes e às vezes incompreensíveis.
Os chakras e suas Côres correspondentes :
Vamos começar pelo chakra corona (topo da cabeça) até o chakra raiz (coccix)
* Violeta (ativa Chakra da “Corona”)
Vibra no topo da cabeça. Representa a elevação espiritual, a percepção dos planos além da Terra, a cura da alma. É uma cor nobre. Calmante para o corpo e estimulante para o espírito, pois pode aparecer em tons frios ou brilhantes.
* Anil ou Índigo (ativa Chakra do “Terceiro Olho”)
Vibra na testa, entre os olhos. Representa o espaço e também a elevação até a nossa percepção . Acalma.
* Azul (ativa Chakra Laringeo)
Vibra na garganta. Representa a capacidade de autoconhecimento do homem, o primeiro passo para a consciência de que há algo além da Terra. Nosso Conhecimento, nossa Auto-estima e escolhas conscientes.
*Verde (ativa Chakra do Cardiaco)
Vibra no coração. é a saúde do coração, É o Amor, o Perdão e a Compaixão.
*Amarelo (ativa Chakra do Plexo Solar)
Vibra no topo do estômago. Nossa aceitação perante o mundo. Estimulante para corpo e mente.
*Laranja (ativa Chakra Sacro)
Vibra no umbigo, centro do corpo. Representa a ligação com a maternidade pelo cordão umbilical do qual devemos nos livrar a fim de amadurecer. Energizante principalmente para o corpo e está ligado
a Criatividade.
*Vermelho (ativa Chakra Raiz)
Vibra no períneo, na base do órgão sexual. Representa os instintos mais básicos do ser humano sobrevivência e reprodução. É a cor do sangue.É no sangue que fica nossa Alegria de Viver.
A Cura pela Cromoterapia, se dá quando se restabelece o equilibrio bioenergético do organismo, eliminando a energia negativa causadora das doenças.
Todas as doenças começam pelas emoções, energia ate chegar no fisico.
Por isso, a cromoterapia não tira os sintomas, ela busca a raiz e realinha o campo de energia dos órgãos e do seu corpo como um todo.
TERAPEUTA Damiana Soares de Mello
Graduada em psicologia. com formação em cromoterapia, homeopatia, apômetria, mestre em Reiki e conhecimentos na área de fitoterapia.
facebook: damianamellopsc@outlook.com
instagram: damianamellopsc
domingo, 12 de agosto de 2018
Como isso Dói ..Tudo Dói.. Por que carrego o Mundo nas Costas?
Dores no pescoço, nas costas ou nos ombros, fibromialgia, enxaqueca, artrose ou lesão por esforço repetitivo, é o que afeta a maioria das pessoas , que acabam consumindo, um excesso de remédios para dor e anti-inflamatórios.
Veja bem, existe um alívio momentâneo pelo uso da medicação, mas não resolve o problema em questão, pelo contrario o excesso de remédios provocam outros males á sua saúde.
Na Ayurveda ( Terapia da saúde plena), existe uma série de combinações que ajudam a entender e melhorar a qualidade de vida de quem sofre desses males.
Emocionalmente essas Dores, significam acúmulo de funções, junto com o "MEDO" e a "INSEGURANÇA".
Recomendamos, além do Yoga pranayamas (respiração correta), os Ásanas ( Posturas ), técnicas de meditação e relaxamento, mudança na Alimentação (rotina diária), e as Massagem Ayurvédica Abhyanga.
A Massagem alivia a rigidez Muscular, essa massagem é feita com Óleos vegetais, Óleos essenciais e Ervas numa combinação perfeita e exclusiva para você.
Sempre acompanhada de uma avaliação completa.
Você não é separado,
Você é um todo.
Físico, Emocional e Espiritual
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